Haptotherapie helpt de signalen die je van je lichaam krijgt te herkennen en serieus te nemen. Voelen doe je met je lijf en bewust worden van wat je voelt doe je met je hoofd. In de therapie is er voor je lijf en je hoofd en alle lijntjes daartussen aandacht.
De begeleiding is gericht op het bewust worden van wat je voelt, op het contact maken met je gevoelens en ze te verwoorden.
Als je weet wat je voelt, waar je behoefte aan hebt, ben je beter in staat voor jezelf te zorgen. Door te verwoorden wat je voelt, maak je duidelijk wat je echt wil en verlangt.
Je kunt dan bewuster keuzes maken, waarbij je gevoelens, denken en doen op elkaar zijn afgestemd. Dicht bij jezelf, in contact met de omgeving.
Meer contact maken met je gevoel lukt door ervaringsoefeningen – die je patronen verhelderen en je bewust maken van je signalen – , aanraken op een behandelbank – wat ondersteunend werkt bij ontspanning en bewustwording van je lijf – en gesprek.
Voor meer informatie: Hanne Butter – Haptotherapie en coaching